老公有外遇对婚姻不啻于晴天霹雳，当家庭和美的时候，你完全想象不出为什么他会出轨。但老公确确实实是有了外遇，种种迹象和证据都指向一个真相，而你也无法再自欺欺人下去。那么，老公有外遇了该怎么办呢?百度百下，不如咨询一下婚姻专家!

一、重新找回自信

缺乏信心是婚姻中最大的敌人。当老公有外遇之后，我们的信心更会消失的无影无踪，所以我们要做的第一件事就是重拾自信。“我是最好的!”对着镜子说出来，没错，就是要这样自我暗示。每天早晨对镜子说10遍。

二、减轻压力

老公有外遇，会给我们带来很大的压力，会担心离婚的问题，会担心孩子的抚养问题，很多问题会接踵而至，让我们喘不过起来。不妨把所有事情都放下来，跳到局外，做一次旅行，调整一下我们的心情。

三、释放压抑

在上班前、午休时、下班后，给自己点时间，哪怕是短短的五分钟，做自己想做的事情，翻翻杂志，喝点咖啡，悠然自得的释放一下。

四、改变形象

心情的改变随着形象的改变而开始。换个发型的同时也能换个心情，偶尔轻松，偶尔严谨的换个态度，也是不错的，而且老公看到你的变化，也会产生好奇的心理，甚至会重新被你吸引也不无可能。

一次的外遇并不足以毁灭一段婚姻，老公外遇也有可能是一时失足，如果效果不太严重，不如给对方一个机会，也给这个家庭一个次机会，正所谓一日夫妻百日恩。

 

 

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